Жить здорово! с Еленой Малышевой. Скандинавская ходьба 04.10.2017 Первый канал

0 15

Шоу Жить здорово! с Еленой Малышевой. Скандинавская ходьба последний выпуск: Что нужно знать о калориях; чем полезен йогурт, как его выбрать, сохранить и съесть; из-за чего может пропасть голос, как его вернуть. За одну минуту можно разорвать противень на две части, 226 раз проскакать на скакалке и поставить рекорд по упражнениям на пресс. А еще можно снизить риск болезней сердца и сосудов, уменьшить вероятность инфаркта и рака мочевого пузыря, улучшить кровоснабжение головного мозга. Как принести пользу своему организму за одну минуту? Исследования показали, что ежедневное употребление одного лимона вместе с кожурой снижает риск болезни Альцгеймера. Это связано с тем, что внутри кожуры лимона много флавоноидов, которые защищают ткани головного мозга от повреждений.